海鮮不僅味道鮮美，而且對人的身體有更大的幫助。海鮮的營養素可以幫助人體預防和改善一些疾病。那麽你知道吃海鮮的具體好處是多少嗎?

　　海鮮能使你的心髒強壯嗎?

　　外國科學家的研究表明，用海鮮代替傳統動物蛋白質可以降低心腦血管疾病的危險。海鮮是21世紀适合人類食用的保健品。即使經常少量使用魚等海鮮，也能大大降低心髒疾病死亡的危險。

　　脾氣暴躁的人應該多吃海鮮嗎?

　　脾氣暴躁、易怒的人多吃海魚、蝦、貝類、海藻等海鮮，食物清淡，鹽、糖少，健忘的人多吃富含維生素A和維生素C的海鮮，有助于改善記憶。

　　吃海鮮能預防抑郁症嗎?

　　海鮮等海鮮富含脂肪酸，海鮮含有豐富的礦物質和維生素。美國科學家的研究表明，人體缺乏脂肪酸時心情會下降，因此經常吃海鮮的人在精神和生理上比不吃海鮮的人更健康。

　　海鮮吃多了能預防癌 症嗎?

　　海魚、海帶等海藻類海鮮中含有豐富的多種微量元素，有助于人體新陳代謝和防止自由基形成，海帶可以選擇性地過濾镉、锶等重金屬緻癌物質。

　　海鮮對女性健康有好處嗎?

　　食用海藻、帶魚、鱿魚、海參等含有豐富人體必需微量元素的海鮮，具有保護乳房的獨特作用。孕婦在懷孕期間可以吃适量的海鮮來補充人體所需的碘，孕婦碘缺乏會導緻流 産、死産、先天性畸形和早産。進入青春期的少女要多吃海鮮等海洋食品。青春期對營養的需求很大，有多樣性，所以膳食營養單一容易發育遲緩

　　至于國内海鮮好不好進口，其實并不差!

　　國産海鮮和進口海鮮的營養價值和口感相似，但進口海鮮有優點和缺點。

　　優點：

　　1.正式海鮮産品必須經過檢疫部門審查後才能在市場上銷售，進口海鮮都需要實行更高的國際檢疫标準，因此進口海鮮更加規範，安全得到保障。

　　2.一些喜歡海鮮的朋友還完了國内海鮮，更喜歡選擇進口的海鮮産品。例如，萊恩食品中的阿根廷蝦、丹麥北極團蝦、阿拉斯加王蟹、澳大利亞老虎蟹、波士頓龍蝦等這些海鮮産品都需要從海外進口才能吃，所以心情更好。

　　十三：

　　1.價格昂貴，進口海鮮需要通過幾種渠道轉手，加上長途運輸和關稅，價格比國内貴得多。

　　2.進口海鮮隻吃活海鮮。例如龍蝦、王蟹可以買到的海鮮、冷凍海鮮經常經過長期運輸和檢查時間，新鮮度相對下降，肉質的口感也下降很多。總的來說，海鮮!海鮮!畫是新鮮的隻要不養殖，就沒有野生污染。隻要夠新鮮，怎麽做都不會差到哪裏去。隻是誰不說家鄉好，誰都更喜歡自己家鄉的海鮮而已。